109-打洞

    “确实是很重啊，比达里尔还要重一些，我感觉达里尔还容易抱一些。”塞尔玛感叹道。

    露易丝看着陈怡的眼神，也不太好意思再上前去尝试一下了，喃喃道：“这就是真功夫吗？”

    “哦哦！真功夫！中国功夫！”哈尔与达里尔两人开始欢呼起来，兴奋的就像两个小孩子一样，开始蹦蹦跳跳起来，手里还一边拿着食物，一边开始做一些功夫电影中的动作，你来我往的开始虚晃着打斗起来，你一拳、我一脚的，玩得极为开心。

    露易丝与塞尔玛看着这两个活宝，也开始哈哈大笑起来，各自对自己的男友开始品头论足起来。

    “哈尔！你太僵硬了，这个动作！”露易丝大喊道。

    “达里尔，那个腿还要再踢高一点啊！”塞尔玛也大喊起来。

    “这个动作很帅气啊，哈尔，再来一个！”

    哈尔听话的又重复了一遍之前那个动作。

    “达里尔，你就没有新花样了吗？老是重复这几个动作！”塞尔玛不满道。

    达里尔委屈道：“我想做的动作都被哈尔抢先了。”

    “那你自己想几个啊。”塞尔玛催促道。

    “我要是自己能随随便便就想几个动作，那我不就变成功夫大师了。”达里尔摆了个李小龙的姿势，逗得塞尔玛哈哈大笑。

    李适之与陈怡也不禁莞尔。

    陈怡开口道：“我之前都不知道你有这么重诶。”

    李适之摊手道：“这有什么好说的，难道要告诉你，虽然我那时候还没现在这么重，但按照高三的体检表的描述应该是极度肥胖吗？”

    陈怡忍不住哈哈大笑道：“高考的体检啊，我都没能参加呢。”

    “是啊，那个医生还亲自确认了好几遍机器到底有没有问题，还亲自上手来抱了我。”李适之装作一副鸡皮疙瘩都起来了的模样。

    “哈哈，那后来是怎样处理的啊。”陈怡开心大笑道。

    李适之耸了耸肩道：“他按照正常体重稍稍偏重一点点给我填的，说这样比较好，别影响高考了，说我看着挺健康的，但是这体重确实不太好。”

    “那这个医生挺好的啊。”陈怡莞尔一笑道：“那张旭是不是也差不多这样处理的？”

    “是啊，张旭还比我稍微轻一点，不过他表上填的要比我重一点。”李适之笑道：“据说医生是觉得他看起来比较胖一点，所以就填的比我稍重一点了。”

    “哈哈！”陈怡笑得极为开心：“张旭确实看起来比你要壮实一点。”

    “难道不是虚胖吗？”李适之扬眉道。

    “是是是，我也是这么想的。”陈怡笑着附和道。

    二人说话间，哈尔与达里尔两个活宝已经表演完毕回来了。

    “大师，你们在聊什么呢？”哈尔一下就已然换了称呼。

    “没聊什么，哎，不用叫我大师啊，我可不是什么大师呢。”李适之急忙摆手否认道。

    “在我们看来你就是大师了。”达里尔极为认真严肃道：“这种事情绝对是超越了正常人体极限的事情，如果不是真正的功夫大师，我们想象不出还会有人能够有这样的能力。”

    哈尔点点头表示同意。

    其实肌rou训练也是有个极限的，因为其实肌细胞的数量保持不变的，它并不会因为你的训练而增加或减少，而是单个细胞变得更加强壮，变得粗壮而有力，这就会让肌rou块膨胀起来，整个人变得看起来健壮起来。

    而一般的肌rou训练简单来说会分为两种，一种是耐力训练，通常来说女性的体力一般会优于男性，因为其自重较低，同样的肌rou需要克服的重力较低，能够支持更长的时间，通常是依靠轻重量、多次数来进行训练，这样得到的肌rou并不会太过粗壮；另一种则是重量训练，也就是我们很多时候看到的健美先生的体格，膨胀的肌rou块，看似发达到不行的肌rou，实际上有很多都是“纸老虎”，也就是耐力不行，无法支撑长时间的运动。

    不过，那当然是最初进行肌rou训练的人的误区了，那些发达的太过的肌rou现在并不会认为是一种美了，现代运动员的训练都会根据所进行赛事需要的不同，针对性的进行不一样的训练，以达到不一样的效果，就像现代的长跑运动员，通常也就不需要那么大块的肌rou，而是线条呈流线型的，更加适合长时间久距离的运动。