133-rou体

    “你觉得成为一个强者的标准是什么？”崔佛问道。

    还未等李适之回答，崔佛就自问自答道：“是一颗强者之心吗？这当然是必须的，没有足够强大内心的人，即便有再强的实力，也无法发挥出太大的作用。然而光有心是不完整的，你听说过木桶理论吧？”

    “当然听过。”李适之点点头。

    “一个强者应该是没有短板的，或者这样说，即便某个方面稍差，但这个方面也应当是在一定的水准之上，而不能出现太大的差距。速度、力量、反应、耐力、防御、技巧这些方面，每一个方面都必须要强，这才叫做一个强者。

    与传统的考试不一样，战斗可容不得有什么偏科的。当然，这也并不是绝对的，如果说，你拥有一项强到极致的能力，能够最大程度上掩盖其他方面的缺陷，那就没什么问题了。否则的话，就会有极大的可能性会被对手发现并加以针对，至于后果，就可想而知了。”崔佛解释道。

    “强到极致的能力？”

    “嗯，比如绝强的力量，可以一力降十会，超凡的速度，追不到逃不掉，又或者完美的技巧，任何招式都可以轻松破解。”崔佛点头道：“怎么？你是具有哪项能力吗？”

    “呃，没有，我只是有一点疑惑罢了。”李适之微微摇了摇头道：“那如果有一个人所有的能力都极度的强呢？”

    “那他就是当世无敌的存在了。”崔佛斩钉截铁道。

    李适之点了点头表示明白。

    “你知道为什么是我第一个来教导你吗？”崔佛问道。

    李适之摇头道：“不知道。”

    “王超的打算是想要让你从基础开始训练起，因为你基本上也就是个野路子，所以呢，我就是最适合给你进行最基础的训练的人了。”崔佛淡然道。

    “最基础的训练？是什么？”李适之问道。

    “那自然是力量训练了。”崔佛傲然回答道，他又扫视了一下李适之的身材：“身材看起来还不错，但如果我没有估计错的话，你应该是没有了解过现代健身吧？”

    李适之摇头道：“确实不曾了解过。”

    崔佛开口道：“现代健身，怎么说呢，一般有两种形式，一种是蜗居健身房，利用药物和大量器械进行训练，另一种则是利用身体自重进行无器械训练，代表性的就是囚徒健身。这两种都有其可取之处，不过总的来说，囚徒健身的局限性要更大一些，而健身房的方式会更加灵活多样化，而且收效会更快一些。

    不过这不是我今天要说的重点，健身的方式多种多样，那都是很无所谓的事情了。然而现代健身中一些对于人体肌rou针对性的训练与分析，却是很有意思的。

    现代奥运会的记录为什么会不断被打破？很大程度上就是源于现代健身的发达，每个不同项目的运动员在除了他们本身项目的训练之外，不约而同的增加了重量训练，也就是力量训练，这在原本的比赛中是不被接受的。跑步的人单纯练习跑步，导致下半身的肌rou十分发达，而上半身特别是腰身肌rou训练不够，从而导致许多跑步运动员的腰伤都相当严重。

    他们终于发现，并不是说唯有想要练出大肌rou块、健美身材的人需要进行这样的训练，其他的运动员也需要进行适当的训练，跑步运动员并不只是需要两条腿，上半身核心肌rou群的强健也会有对于成绩的提升有相当大的帮助。

    这对于你们这些习武之人来说，看起来似乎没有什么影响，然而道理其实是相通的。”

    “你是说，我们就像那原本的跑步运动员吗？”李适之很快反应过来。

    “没错，可能对于绝大多数我们这样的人来说，这其中的差异并没有像原来的跑步运动员的上半身与下半身肌rou差异那么大，但依旧是存在的，这种差异，是由于其长期习练的武学功夫不同、训练时长不同而造成的。

    然而，战斗跟练拳并不是一样的，拳法这种东西，其实也应当因材施教，同样的拳法，每个人应该都会有些细微的不同，只要拳法的意到了就是对的。

    而基本上是一顿胡乱修炼，都没有一个师父引导入门、手把手教导的你，我觉得这个问题应该就更加严重了。这也是由我最先来指导你的原因了，要将你好好纠正一下。”崔佛道。

    李适之一时有些无语，喃喃道：“我也没有那么差吧。”