第三十六章 跑步
次日一早,杨志起来,便带着府上的五人穿着紧身衣,一路朝着燕王府跑去,一路上,六人引起了不少人的注意。 杨志在前,身着宽大的衣袍,袍子在微风中向后飘去,他整个人看起来有些臃肿,实际上,他在双腿上都绑了沙袋,各有二十斤的重量,沉重的沙袋绑在小腿上,让他跑步的速度变慢,不过每一下抬脚,腿部的肌rou都能得到极大的锻炼。 其他五名下人也绑着沙袋,只不过重量没有杨志的重,根据他们的身体情况,有的只有三斤,有的有五斤,锻炼这事情,是要程序渐进,不可能一口吃个胖子,若是超出了锻炼的负荷,反而会坏了身子,欲速则不达。 别看杨志腿上绑着的沙袋重,可是他的身体素质好,跑起步来反而轻松一些,倒是五名下人,虽然能吃苦耐劳,终究身子骨弱了些,跑不到两里,便气喘吁吁,跑不动了。 “调整呼吸,慢慢跑,不要停!”杨志在一旁说道,同时放慢了速度,以便让众人能赶上。 五人气喘吁吁,好不容易跟上杨志的节奏,杨志又向前跑去,五人只得咬紧牙关,拼命跟上。杨志跑一会停一会,不知不觉到了燕王府外,停下脚步,敲开门,门子见杨志满头大汗,正要张口询问,就见远处,五个人跑了过来,一个个气喘吁吁,到了门外,用手扶着膝盖大声喘息,更有人想要坐下休息。 “不准坐,再累也不能坐!”杨志回头发现,高声说道。 几人心中都是一凛,身为下人,便是杨志的私有财产,当即都不敢多言,互相搀扶着,坚持不坐下。杨志这才满意地回头。 “杨爷,这几人是?”门子满脸堆笑地问道,虽然杨志是贵客,可是这几人,什么来路?总要问清楚的好。 “这几人是洒家的家丁,特意带来,一同训练蹴鞠。”杨志说道。 门子释然,退到一旁,道:“杨爷请进。”自从杨志不时赏给门子一些钱财之后,门子就对杨志有着好感,因此说话十分客气。 杨志笑了笑,带着几人走近燕王府,燕王府内,下人已经在忙碌着,有的在打扫卫生,有的在浆洗衣裳,此外还有燕王府的家将在巡逻着,杨志带人进去,难免引起注意,不时有人询问。官家赵庆得到消息,急忙赶来,询问了一番,微微皱眉,便亲自带着杨志去了蹴鞠场。 蹴鞠场内,兰花社的球员已经在训练,三三两两的互相传着蹴鞠,在进行简单的热身。 “都别练了,收拾一下,随洒家跑步。”虽然是一路跑来,但杨志觉得还不够,一场比赛踢下来,时间很长,尤其是大宋是按照“局”来比赛,时间不限制,对体力的要求就更高了。 如果官家同意了改革蹴鞠比赛的制度,时间虽然定下来,但对抗程度依然增加了,对身体强壮、体力的要求更大,所以跑步这是锻炼的第一步。 “杨武举,跑步真的能让我等变强吗?”一人说道,正是“左竿网”崔立。崔立有些紧张,毕竟对方是个武举,说明身手不错,如果打起架来,肯定不是他的对手,就算兰花社的人帮他,恐怕也打不过。 杨志环视了一眼众人,见众人都是一脸急于知道的表情,便笑了笑,这群人之人,有人肯定是想要变强,但有人肯定是想要看自己的笑话,杨志目光转了一圈,最后在崔立的身上停下,问道:“这是你的想法,还是所有人的想法?” “是,是我的。”崔立有些迟疑。 “很好,今日是洒家第一次,便破例解释,但以后,洒家吩咐什么,你们尽管做就好,质疑者,扣一个月的工钱。”杨志说道。 李季抿抿嘴,但没有说话。 汪成则比较沉稳,毫无表情。 杨志将所有人的表情都收在眼底,这才缓缓开口,道:“跑步只是第一次,锻炼各位的体魄,如果达到要求,洒家就让他进入第二步。只要严格按照洒家的规定来,一定能够打败齐云社!” “第二步是什么?”李季忍不住问道。 “这是第二个问题了!”杨志说道,挥挥手,道:“给你们半柱香的时间,去换身紧身衣服,随洒家出去跑步。” 李季看了汪成一眼,汪成已经不说话,转身走了,余下的人也都纷纷散去,去换衣服。就在等待的时候,燕王赵俣得到消息,赶来了。 “杨武举,你终于来了,本王盼这一天很久了。”赵俣眯着眼睛,笑着说道。他非常希望能击败齐云社,给高俅父子一点教训。 “王爷,洒家准备出去跑步,王爷也要来吗?”杨志道。 “出去跑步?”赵俣一愣,看着宽敞的训练场,道:“这里地势宽敞,难道不能在这里训练吗?” 杨志有他的想法,便摇摇头,道:“也不是不可以,只是效果会差很多。” 赵俣听了,便不再询问,两人聊了一会,兰花社的球员都换了衣裳回来,总计有二十人之多。 “好,跟洒家出去,若是跟不上洒家,回来罚跑二十圈!”杨志说道。 李季看了一眼杨志身后的人,过了这么半响,他们有的还在喘着粗气,身上的衣服依然湿湿的,紧紧地贴在身上,这说明,杨武举很能跑,李季道:“杨武举英雄一世,小人们岂能和英雄比?” 赵俣默然不语,虽然他可以出言阻止,但这个时候,就是要看杨志的表现了。 “洒家说了,刚才是回答崔立的,是第一次也是最后一次回答。李季,回来之后,扣一个月的工钱!”杨志毫不含糊,刚才说的话立刻就有人质疑,他自然不会客气。 李季倒吸了一口冷气,这杨武举是动真格的,不是在开玩笑。 赵俣不知道前面杨志说了什么,闻言吃了一惊,正要说话,杨志在一旁摆摆手,示意他稍安勿躁。 “你们都看清楚了,洒家腿上这是什么?”杨志蹲下身子,撸起裤管,露出里面的沙袋来。 “这是?”赵俣问道。 “沙袋,一个重二十斤,两条腿加起来便是四十斤!”杨志说道。 “丝!”赵俣倒吸了一口冷气,这么重? 杨志却不在意,这点重量看起来重,不过却没有那么夸张。大宋军队,穿戴了铠甲之后,平均负重在三十斤以上,只不过杨志的负重现在都放在了两条腿上。 赵俣自然知道大宋军队的标配,只是如今是蹴鞠队,不是军队,因此难免吃惊。 “洒家负重四十斤,如果你们还跑不过洒家,你们说说,这合理吗?你们还算是男人吗?”杨志放下裤管,高声问道。 汪成道:“不错,若是这样还跑不过杨武举,我等不配做男人。” 这人到还有些骨气,杨志心中想着,挥挥手,道:“从燕王府出去,围着内城护城河跑一圈,最后到这里集合,你们明白吗。”杨志的计划是从燕王府出去之后,向北从安远门出内城,然后向左转,沿着护城河跑步,经由金水河向南,跑过横贯西南、东南方向的汴河之后,就可以折向北边的护城河,然后再向北,在望春门进入内城,回到燕王府。 围着内城跑一圈,大约有二十多里,外城的护城河则有四十多里,第一天,杨志也不想让众人累成一堆烂泥,不然接下来如何训练?所以杨志还是有分寸的,现在只跑内城,以后体力锻炼上去,再加强锻炼,增加跑步的里程。 汪成明白了线路,第一个跑了出去。这时候,听杨志的话就没错了。 李季脚步沉重,作为次球头,他虽然工钱挺高,可是家中有妻儿老母要养,在这寸土寸金的开封城里,花销还是巨大的,这次好了,被扣了一个月的工钱,回家怎么和那母老虎交代?恐怕又要带着儿子回娘家了。想到这里,李季心中不由苦笑起来。 身边的一个个都跑了出去,崔立跑了过来,在李季后背一拍,道:“再不跑就晚了!” 李季心中一惊,忙迈动脚步,紧紧跟了上去。 杨志没有急着走,而是对燕王赵俣叮嘱了一番,让他派人在各处查看,以免有人偷懒。赵俣自然是满口答应。 杨志虽然最后出发,双腿上还绑着重达四十斤的沙袋,可是这些日子都是这样锻炼,早就已经习惯,跑起步来,速度不慢,而且他会调整呼吸,均速跑着,压力不大。反观其他人,一开始仗着力气足,胡乱疯跑一阵,先是把杨志甩开了,可是跑累了之后,速度慢了下来,又被杨志拉近了距离。 兰花社球员二十人,再加上杨志与家丁六人,二十六人一路跑着,自然引起了不少人的关注,有认识兰花社球员的,不免高声叫了起来,有人鼓励,有人大骂,兰花社实在是太不争气了,连战连败,一些赌徒输了不少钱,更是痛骂不已。