活在当下才是最智慧的行为
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在现实生活中,人们经常会因为各种各样的问题而产生厌烦的情绪。若是把所有的问题汇总到一起,则可以归结为两个因素:沉湎于过去的事情,追悔莫及;总想着未来的事情,无端恐惧。那么,如何让这些负面情绪远离自己,重回阳光心态呢?事实上,活在当下才是智者之为。 有这样一则小故事,说的是一位小和尚,每天负责清扫寺庙院子里的落叶。若在平时还好,可是在秋冬之际的清晨,气温很低,起床扫落叶实在是一件苦差事。而且,每一次起风时,树叶总随风落下。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶,这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。后来有个年长的和尚跟他说:“你在明天打扫之前先用力摇树,把落叶统统摇下来,后天就可以不用辛苦扫落叶了。” 小和尚觉得这个办法不错,于是隔天他起了个大早,使劲地猛摇树。他希望通过这样,可以把今天跟明天的落叶一次扫干净。第二天,当小和尚到院子看时,不禁傻眼了。院子里和平时没有两样,依旧到处都是落叶。 老和尚走了过来,意味深长地对小和尚说:“傻孩子,无论你今天怎么用力,明天的落叶还是会飘下来啊!” 在生活中有很多像小和尚一样的人,企图把人生的烦恼都提前解决掉,以便将来过得无忧无虑。实际上,很多事是无法提前完成的。过早地为将来担忧于事无补,只能让自己活得很累,让自己觉得非常失败,这样就剥夺了本该属于自己的快乐。 活在当下其实也是佛教禅宗的一种人生观,它告诫我们,应该放下过去的烦恼,舍弃未来的忧思,把所有的精力都放在眼前的这一刻。时间如流水,一去不复返,一个不懂得珍惜现在的人,也不可能珍惜今生。如果不能拥抱现在,也无法拥有未来,这样的人只会陷入坏情绪的无限恶性循环。 中国有句老话叫“车到山前必有路,船到桥头自然直”。不过度担忧未来,也不预支明天的烦恼,不想着早一步解决掉明天的烦恼,生活自然轻松、自在。而怀着忧愁度过每一天,设想自己可能遇到的麻烦,只会徒增烦恼。实际上,很多烦恼即便等到临近时再去考虑也不迟。当然,这样做还有一个好处,即规避人们无端在脑子里想象出来的很多并不存在的烦恼。这并非无稽之谈,事实上,很多人想象出来的烦恼,比真正出现的不知多出多少,而且它们事后也没有如预期的出现。 虽然我们都知道无端沉溺于过去或者担忧未来都是不理智的行为,但现实生活中总是不乏这样的人。更有甚者,有些人甚至将几十年前的小事都记得清清楚楚,还时不时拿出来唠叨两句。总是抱怨,总是对现状不满,他们不明白为什么自己的情绪总是“阴雨连绵”。事实上,这正是因为他们在记忆一些微不足道的小事方面的能力太强所致。当然,对于未来总是忧虑的人,他们的想象力总是很丰富。不过,与那些有杰出贡献的科学家相比,这些人的想象力更多的会把自己的现状与未来的负面联系在一起。我们常说的“世上本无事,庸人自扰之”就指的是这样的人。 当然,活在当下说起来容易,做起来未必简单,就连一些曾经在某一领域有突出贡献的伟人也有迷茫、忧虑的时候。 被称为“现代医学教育始祖”的威廉·奥斯勒就曾经对生活的方方面面产生忧虑。他担心怎样通过期末考试,担心该做些什么事情,该到哪去,怎样才能开业,怎样才能过活。不过,这种状况并没有在他身上停留多久,因为在1871年春天的时候,他在一本书上看到了对他前途有莫大影响的一句话。这句由汤玛士·卡莱里所写的话是:“最重要的就是不要去看远方模糊的事,而要做手边清楚的事。” 42年后,在一个温和的春夜,郁金香开满校园的时候,威廉·奥斯勒爵士在耶鲁大学演讲,在被问到他成功的秘诀时,他特意提到“活在一个完全独立的今天里”这句话。这句话虽然不是汤玛士·卡莱里的原话,但意思都差不多。由此可见,这句话对奥斯勒爵士的影响之深。那么,这句话的意思是,我们对于明天可能发生的事就不闻不问吗?当然不是,而且这也不符合奥斯勒爵士的初衷。正如他在后面的演讲中提到的:“为明日准备的最好方法,就是要集中你所有的智慧、所有的热诚,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你能应付未来的唯一方法。” 奥斯勒爵士是一个懂得生活的人。反观现在的很多人都会为自己的将来感到忧虑、焦急,甚至会庸人自扰,天天烦恼。殊不知,其实生活给了他们很多启发乃至带来许多成功的机会,而他们在虚度光阴中错过了。奥斯勒爵士从一句话中得到了启示,悟出了生活的真谛:只有把握好今天,把今天的工作做得尽善尽美,才是对付未来的唯一方法。 公元前500年,古希腊哲学家赫拉克利特曾经这样告诫他的学生:“每件事物随时都在发生变化,你不能两次踏进同一条河流。”河流每分每秒都在变化,所以走进河水的人也在不停变化。生命就是一个永不停息的变化过程。我们唯一确定的就是今天,为什么要沉溺于已经无法改变的昨天以及尚不能确定的明天呢?抓住今天,活在当下,唯有这样才是对昨天最好的回应,也是对未来最佳的承诺。